Zdravje

4 razlogi, zakaj bo biti gol v javnosti najboljša stvar za vašo samopodobo

Ko si gol v javnosti, si prisiljen soočiti se s svojim telesom in ga sprejeti takšnega, kot je. To vam lahko pomaga, da se počutite bolj udobno v svoji koži in bolje sprejemate svoje telo. Prav tako vam lahko pomaga, da postanete bolj samozavestni v svoje telo in bolj sprejemate svoje pomanjkljivosti. Preberi Več

Dame, ali ste vedele, da se vaše vagine lahko same zaprejo, če nimate dovolj seksa?

Vaginalna atrofija je posledica zmanjšanja ravni estrogena. Estrogen je hormon, ki pomaga ohranjati nožnico podmazano in elastično. Ko raven estrogena pade, lahko vagina postane suha in tanka, kar povzroči simptome vaginalne atrofije. To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov, vključno z menopavzo, dojenjem in pomanjkanjem spolnih odnosov. Preberi Več

9 barv avre in njihov pomen (+ kaj povedo o človekovi osebnosti)

Rdeča barva avre je povezana s strastjo, energijo in močjo. Ljudje z rdečo avro so pogosto videti kot močni in odločni. Vodijo jih čustva in znajo biti precej impulzivni. Znani so tudi po svojih vodstvenih sposobnostih in pogosto veljajo za rojene voditelje. Preberi Več

30 znakov, da je nekdo na skrivaj nesrečen (čeprav prisega, da je vse v redu)

1. So bolj razdražljivi kot običajno. Če se nekdo spopada s svojim duševnim zdravjem, je lahko lažje razočaran in nagnjen k izbruhom jeze. To je pogosto znak, da nekaj ni v redu, tudi če to poskušajo prikriti. Preberi Več

4 razlogi, zakaj lahko golost v javnosti poveča vašo samozavest

Ko ste goli v javnosti, se razgaljate svetu. To je lahko strašljiva izkušnja, lahko pa je tudi osvobajajoča. S tem, ko se izpostavite svetu, si pokažete, da se dobro počutite v svoji koži. To lahko vodi do večje ljubezni do sebe in sprejemanja svojega telesa. Preberi Več

Tukaj je pravi razlog, zakaj ljudje prenehajo uporabljati kondome

Eden najpogostejših razlogov, zakaj ljudje prenehajo uporabljati kondome, je ta, da se ne počutijo prijetno uporabljati. To je lahko posledica pomanjkanja znanja o tem, kako jih pravilno uporabljati, ali ker jim je nerodno ali sram govoriti o njihovi uporabi. Pomembno si je zapomniti, da so kondomi varen in učinkovit način za zaščito sebe in svojega partnerja pred spolno prenosljivimi in spolno prenosljivimi boleznimi. Preberi Več

10 stvari, ki si jih morate zapomniti, ko imate dan slabe tesnobe

1. Globoko vdihnite. Če nekajkrat globoko vdihnete, se lahko sprostite in osredotočite na sedanji trenutek. Pomaga lahko tudi zmanjšati vaš srčni utrip in zniža raven stresa. Preberi Več

Ko imate ekcem, najprej ljubite sebe

Prvi korak pri obvladovanju ekcema je razumevanje pomena globinske nege kože. Globinska nega je namenjena negi vaše kože od znotraj navzven. To pomeni, da se zdravo prehranjujete, pijete veliko vode in dovolj spite. Pomeni tudi izogibanje sprožilcem, kot so stres, nekatera živila in močne kemikalije. Preberi Več

13 citatov o tem, da ste HIV+, ki bodo pomagali razbiti stigmo biti poz

Magic Johnson je nekdanji igralec lige NBA, ki so mu leta 1991 diagnosticirali HIV. Od takrat je postal zagovornik ozaveščanja in izobraževanja o virusu HIV. Njegov citat je opomnik, da se vam ni treba sramovati svojega HIV+ statusa. Lahko ste ponosni na to, kar ste, in živite svojo resnico. Preberi Več

Iskanje ljubezni do sebe po diagnozi HIV

Prvi korak na mojem potovanju je bil živeti svojo resnico. Moral sem sprejeti svojo diagnozo in biti glede tega iskren do sebe. Moral sem biti iskren do svojih prijateljev in družine ter moral sem biti pošten do svojega zdravnika. To je bilo težko, a je bilo tudi osvobajajoče. Nisem več skrival svoje diagnoze in lahko sem začel živeti svoje življenje po svojih pogojih. Preberi Več